Послеродовая депрессия - миф или реальность? Часть первая

Рождение ребенка – это, безусловно, одно из самых радостных событий в жизни любой женщины. Однако существуют определенные обстоятельства, которые мешают полностью насладится материнством. Уже вовремя беременности женщины нуждаются в особом чувстве защищенности, поддержке и в четком понимании того, что "все пройдет хорошо". У многих появляется постоянное чувство беспокойства, тревоги, плохое настроение, страхи. Если у вас присутствуют эти признаки, то вам наверняка будет интересно узнать о том, что каждая третья беременная женщина страдает от похожих симптомов. 


Что происходит после родов

Когда ребенок появляется на свет, жизнь круто меняется и идет уже совсем по другому. Очень часто телу и душевному состоянию требуется определенное время, чтобы прийти в ту же форму, которая была до беременности.

Каждая женщина стремится к тому, чтобы быть идеальной мамой и исполнять все ее материнские обязанности правильно. Но к сожалению, нет одного универсального рецепта, который помог бы стать безупречной матерью и очень часто женщины, не оправдав собственные высокие ожидания, впадают в отчаяние.

Возможные психологические изменения во время беременности и после родов:

«Бэби блюз» 

Это романтическое название вовсе не соответствует его довольно серьезному содержанию. На самом деле, по данным медицинской статистики, примерно 70% родивших мам испытывают острую грусть, необъяснимую тоску, непреодолимую усталость, желание расплакаться и ничего не делать. Все это и есть симптомы этих самых «бэби-блюзов».

Строго говоря, бэби-блюз следует отличать от собственно послеродовой депрессии, о которой речь пойдет ниже, хотя некоторые психологи и склонны рассматривать их как синонимы. На самом деле, «бэби-блюз» наступает на 2-4-й дни после родов, продолжается в среднем дня два и проходит сам по себе уже к возвращению домой.

«Послеродовая депрессия» 

Она случается очень часто и в корне отличается от «бэби-блюза». Лечением нужно заняться не позднее того, как вы поймете, что больше не справляетесь с повседневной жизнью.

В голову женщине приходят такие мысли как: "я так устала, но у меня нет времени на сон", "я боюсь обидеть моего ребенка", "это слишком для меня" и т.д. Физические признаки: учащенное сердцебиение, боль в груди, головокружение и тремор. Самое коварное в этой болезни то, что она может продолжаться до года после рождения ребенка и поэтому часто женщины не распознают главную причину беспокойств, так как после родов проходит довольно много времени и они не видят никакой связи между симптомами и послеродовой депрессией.

Формы послеродовой депрессии
Существует три вида постродовой депрессии
Легкая, тяжелая и послеродовой психоз. Первыми двумя страдают около 10-15% женщин, а в психоз впадают 1-2 женщины из тысячи.

Легкая постродовая депрессия
У легкой послеродовой депрессии следующие симптомы:

Эмоциональная нестабильность, плаксивость и тревога. Первое проявления болезни, как правило, происходит в течение первых трех месяцев после рождения ребенка или уже во время беременности. 

Причины и факторы риска:

  • Плохие отношения с родителями в детстве
  • Предыдущие аборты или случаи выкидыша
  • Госпитализации в третьем триместре беременности
  • Тяжелые жизненные события во время беременности
  • Нежелательная беременность
  • Опыт сексуального насилия / насилия в семье


Тяжелая постродовая депрессия:


В этом случае симптомы выглядят еще более серьезнее, происходят сильные изменения в мышлении женщины, а так же изменение психомоторики.

Причины и факторы риска:

  • Прерывание беременности: выкидыш или мертворождение
  • Проблемы с зачатием и стрессовые процедуры
  • Негативные жизненные события, связанные с рождением детей
  • Гормональные факторы (нет признаков того, что гормональный статус этих женщин изменяется, но в то же время может реагировать на некоторые особенно чувствительные изменениям во время беременности и в период рождения)
  • вопросы партнерства / отсутствие социальной поддержки
  • Социальная изоляция
  • Сексуальное насилие
  • Низкая самооценка


Послеродовой психоз

Ранее был использован термин "тихий психоз". Симптомы этого состояния включают в себя бред, галлюцинации и нарушение восприятия реальности

Причины и факторы риска
Самый важный фактор риска-это раннее тяжелое психическое заболевание.

Очень часто, послеродовая депрессия не распознается должным образом. Подобные симптомы не признаются ни самими женщинами, ни даже семьей или друзьями, как симптомы депрессии. Даже лечащий врач не всегда знает о недуге своей пациентки. Большая угроза в этом случае состоит в том, что дети депрессивных матерей могу в молодом возрасте иметь более высокий уровень психопатологических расстройств. 

Как можно предотвратить болезнь? Советы матерям.

  • Поговорите о том, что заставляет вас беспокоится.
  • Подумайте о том, как ваш ребенок изменит вашу жизнь и обсудите новую ситуацию с вашим партнером (или с тем, с кем Вы комфортно себя чувствуете)
  • Настало время выстроить приоритеты!
  • Создайте план на время после рождения ребенка. Постарайтесь найти дополнительную поддержку и организовать время.
  • Попробуйте во время беременности или в первые месяцы после рождения, не изменять свою жизнь, например менять работу, переезжать и т.д.
  • Постарайтесь регулярно проверять собственное здоровье, почаще обращайтесь к врачу.
  • Обращайте внимание на то, чтобы Ваш партнер так же имел возможность ухаживать за ребенком.
  • Обязательно находите днем время для отдыха (например, когда ребенок спит).
  • Убедитесь, что у вас есть время для себя (читайте книги, встречайтесь с друзьями, принимайте расслабляющие ванны, и т.д.).
  • Найдите няню, которой вы будете доверять. Так вы сможете провести время вместе с вашим партнером. Потому что вы не только родители, но и муж и жена.
  • Дайте себе время, чтобы привыкнуть к изменившейся ситуации.
  • Поверьте в то, что Вы будете справляться еще лучше, когда привыкните к своей новой роли.
  • Не оставайтесь постоянно наедине со своим малышом. Подружитесь с другими матерями для обмена опытом.
  • Наслаждайтесь счастливыми моментами с вашим ребенком и...
  • Сохраняйте чувство юмора!

Когда нужно начать искать помощь

С психическими заболеваниями, такие как послеродовая депрессия, крайне сложно справиться в одиночку. Первый и самый трудный шаг к борьбе с заболеванием - это обратиться за помощью или принять предлагаемую помощь. 

Важно


  • Не прятаться, когда Вам становится плохо.
  • Принять себя, даже если вы находитесь в глубокой депрессии, напряжении, гневе или в замешательстве.
  • Обратиться за помощью, если она вам нужна.
  • Послеродовая депрессия не смертный приговор а излечимая болезнь с высокими шансами на выздоровление.


Как можно себе помочь?

  • Психологическое консультирование
  • Психотерапия
  • Лекарства


A-8301 Lassnitzhoehe, 
Miglitzpromenade 18
Тел.: +43 (0) 664 8844-9346, 
+43 (0) 664 8893-4835

http://www.sanlas.at
a.obukhovskaya@sanlas.at

Комментариев нет:

Отправить комментарий